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よく患者さんから「膝が痛いんだけど…」と相談を受けます。当人曰く、「年のせいかな」との事ですが、
ちょっとまってください。「年のせい」ってことは同年代の方みなさんが同じ症状になっているハズですよね。
もちろん周りを見渡してもそんなことありません。痛みを訴えず、元気な方も大勢いらっしゃいます。
では何が原因なのか。僕が今まで診てきた患者さんの中で多かったのが
⑴膝の関節の可動制限力の低下
⑵膝の使い過ぎ
⑶太ももの筋力低下
です。
⑴は膝関節の動きの問題です。あまり知られてはいませんが、膝は曲げ伸ばしの際にわずかに『捻れ』ます。その
捻れの動きが悪くなると膝周囲の筋肉や靭帯に余計な負担がかかり後述する⑵と同様の筋肉のハリが生じ、膝の
痛みにつながります。
⑵は逆に膝の使い過ぎです。スポーツやトレーニングで過度の負担をかけている方、重量物を運んだり農作業など
しゃがみ姿勢の多い方はこのパターンで痛みが出ます。
⑶は加齢とともに出てくる面もありますので「年のせい」もあながち間違いではないのですが、それ以上に
運動不足が問題だと思われます。
特に原因に思い当たる節の無い方の多くは⑴の問題を抱えている場合があります。当院ではそういった普通なら
見落としがちな問題まで細かにケアしていきます。
膝の痛みで苦しんでいる方は是非一度おこしになってみて下さい。